我的自由象征：当帽子不再只是帽子

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第一阶段：

当你对它还不熟悉（或者它对你来说是陌生的）时，你会有一种非理性的恐惧——实际上是一种偏执——害怕别人会知道，害怕每个人都在盯着你看，害怕由于某种原因，世界将不再关注你，并且……膨胀。

第二阶段：

接下来，你意识到世界并未停止，也不会停止，于是你勇敢地继续前行，做你需要做的事情。你依然会感到害羞，依然会担忧，依然会警醒，但你依然前行。

第 3 阶段：

然后，过了一会儿，你意识到没有人盯着你，没有人评判你，全世界都忙着向内看，以至于绝对没有人注意到——或者永远不会注意到——那个小肿块。

第四阶段：

最后，你会进入“那又怎样？”的阶段。在这个阶段，你会意识到这一切都不重要了。爱你的人不在乎你漏尿，不爱你的人也无关紧要。杂货店里的那位女士？你再也见不到她了。那个看到你裤子里露出腰带的邻居？她可能根本不知道他看到了什么，而且很可能两秒钟后就什么也没想了。

再说了，那又怎样？你还是你。明天又是新的一天。一切都没有改变。

这顶帽子是我的第四阶段作品。是我做的。我戴着它，虽然不觉得自豪，但完全不在乎上面印着一家失禁用品网店的标志（和网址）。如果不是脏得不行，我到哪里都需要戴帽子都会戴。有人能认出这个标志吗？当然。如果他们也从NorthShore买产品，肯定能认出来。

然后我可能会交到一个新朋友，这就好了。

如果您正在阅读本文，很可能您已经找到了一些常用的成人纸尿裤和其他失禁产品，它们能让您感觉更安全、更自信。（如果您是新手，或者刚刚熟悉 NorthShore，我们可以为您提供帮助： 从这里开始 了解基础知识，从打破神话到找到出色的失禁解决方案。）

也许，只是也许，你又迈出了重要的一步：你可能已经与家人、密友、伴侣或医疗保健提供者分享了你的经历。如果是这样，那就值得承认。大声说出它的力量是巨大的。

现在您已经了解了基本要点，下一步是什么？

是时候围绕你的日常生活构建一个更轻松、更紧密、更有支持的世界了……甚至可能更有趣。

因为事实是：你不必独自摸索一切。无论你是在寻找实用技巧，还是想与志同道合的朋友交流，亦或准备分享你一路走来的经验，你都可以在一个充满智慧、互相支持、不断壮大的社区中找到属于自己的位置。

让我们看看在哪里可以找到这些联系，以及如何让自己周围有合适的人、工具和对话，以帮助您有能力按照自己的方式生活！