为什么婴儿睡这么多？

为什么婴儿睡这么多？

内幕 的一篇文章显示，新生儿平均每天睡 16 到 17 个小时。这种休息绝不是一致的，因为新生儿每隔一到三个小时就会醒来喂食。随着婴儿年龄的增长，睡眠模式只会延长更长的时间。对于父母来说，睡眠不足是一个令人担忧的原因——而且有足够的理由。在婴儿期，睡眠量会影响婴儿的行为、免疫系统和智力发育。这些都说明宝宝的健康状况良好，下面我们将更深入地讨论。在本文中，我们将回答有关婴儿为什么睡得这么多的问题。

了解婴儿睡眠基准的重要性

养育孩子需要敏锐的观察力和知识。说到睡眠习惯，这变得越来越重要，因为它们会影响宝宝的清醒生活。一般来说，达到每天16-17小时的标准后，六个月大的宝宝每天睡13-14小时左右。在他们的第一年，睡眠将减少到大约八到九个小时。睡眠时间表因婴儿而异。观察行为变化，接受儿童睡眠教育，防止睡眠不足。这就是为什么现代人类发展和家庭研究培训

  促进密切研究健康家庭的发展并教授育儿技能。更重要的是，它侧重于将这些知识转化为可用的育儿策略。对于照顾者和父母来说，确定影响婴儿睡眠时间表的挑战至关重要。睡眠障碍和环境影响会影响儿童的睡眠习惯。但在父母可以减轻认知因素之前，我们将首先解决为什么婴儿睡得很多，尤其是在他们的第一年。

宝宝睡这么多的原因

在婴儿期睡觉对于认知发展和身体发育至关重要。随着婴儿的成长，成长的痛苦变得不可避免。突然的增长会消耗体内的能量。为了恢复，宝宝会吃得更多，经常睡觉，甚至会睡得更久。除了生长发育，由于婴儿容易感染病毒，睡眠可以成为对抗疾病的一种手段。因此，如果他们感冒或流感，睡眠可以增强他们对细菌的免疫系统。此外，虽然接种疫苗可以增强婴儿的免疫力，但这个过程也会对他们的身体造成伤害。为了弥补随后的疲劳，他们可能会在接下来的几天里感到困倦和困倦。如果宝宝不睡觉，这会产生负面的结果。睡眠有助于多种大脑功能，所以睡眠不足会阻碍神经症的认知任务、情绪和情绪。睡眠不足的婴儿更容易表现出过度活跃的行为，无法集中注意力和注意力持续时间长。也可表现出对刺激反应迟缓和易怒。同样，另一个因睡眠不足而受损的系统是心血管系统。婴儿可能会导致体重过度增加、高血压，甚至心脏损伤。换句话说，睡眠对婴儿的生理发育至关重要。婴儿可能会导致体重过度增加、高血压，甚至心脏损伤。换句话说，睡眠对婴儿的生理发育至关重要。婴儿可能会导致体重过度增加、高血压，甚至心脏损伤。换句话说，睡眠对婴儿的生理发育至关重要。

同时，一份报告显示，正常的睡眠发育与较高的认知功能有关。婴儿的气质也是如此，因为增加睡眠会提高适应性并减少注意力分散。如果不加以控制，睡眠问题（由睡眠不足引起）会导致社交能力低下和情绪反应不良。

培养宝宝良好睡眠习惯的秘诀

婴儿期是一个重大变化的时期。虽然宝宝平时睡得很多，但不健康的睡眠习惯会导致宝宝吃得少，变得昏昏欲睡。这就是为什么父母应该提倡良好的睡眠。一方面，在宝宝到来之前，每个父母都应该列入清单的必需品是环保产品。不含化学物质的天然婴儿湿毛巾和尿布确保这些成分在新生儿皮肤上是安全的。婴儿的皮肤比成人薄很多，所以很容易出疹子，使睡眠不舒服。为了防止不必要的毒素接触，最好使用天然纸尿裤，甚至是天然婴儿洗发水和沐浴露。

在环境方面，黑暗和安静的环境可以预防睡眠障碍。内幕 上的帖子还指出，在最初的几个月里，婴儿不会知道白天和黑夜的区别。因此，调整睡眠程序应根据宝宝的自然模式。最后，家长要了解孩子的习惯，想方设法提高睡眠质量。